首を長くする。

数日前から
首を意識してます。

私、昔から首が、短くて
遺伝とか、生まれつきだから
しょうがないとか‥‥
思ってましたが‥‥。

家族が、わかるくらい‥‥首かすっきりしてきたんです！

首を長くしたら可愛くなるんじゃないか‥‥って思って
首のストレッチと、姿勢を気を付けてます。そして首のリンパ節を念入りにマッサージ！

絶対かわるって自信がついてきました。

とくに姿勢が大事だと感じました。

肩を下にさげる。
肩甲骨をさげる。
常にブラジャーの紐を下引っ張られてるイメージです。
鏡を見ながらすると自分の首が長くなるのが分かります。


目指せ！バレリーナのようなすらっとした首♪